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美味可口的肉燥饭,让宝宝在快乐中吃饭~

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发表于 2019-12-27 10:04:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
       猪肉性味甘咸平,是我国居民食用最多的动物性食物,富含磷、钙、铁、维生素B1、B2、蛋白质等,而蛋白质在宝宝饮食金字塔的底部,是需要摄入量最大的。当然,虽然蛋白质的主要来源是奶类制品,但肉类也是重要来源之一,特别的小宝宝对铁的需要量大,猪肉正含有丰富的铁,适合宝宝的需求。



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【食材准备】:

香葱一根、

生姜末、

猪肉馅200g、

照烧汁一勺、

白糖一小勺、

宝宝油、熟米饭

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【制作步骤】:

1.小葱、生姜分别切碎。

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2.肉馅中分别加入葱、姜、照烧汁、糖,搅拌均匀。

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3.锅中倒油,烧热,放入肉馅炒熟。

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4.米饭盛到碗中,炒熟的肉馅摆盘,即可食用。

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有没有食欲满满啊,宝宝看着都喜欢~

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发表于 2020-2-28 12:54:58 | 显示全部楼层
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